1週間で効果が!マッスルエレメンツで俺の筋肉こうなった…

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1週間で効果が!マッスルエレメンツで俺の筋肉こうなった…

●少しずつ効果が・・・

 

マッスルエレメンツを試し、1週間が経ちました。

 

今週は、雪が酷く積もり苦労しました。

 

 

 

 

ジムに行きたいけど、車に行くのも一苦労です。
しかし、ジムでの筋トレの代わりに雪かきがいい筋トレになりました。

 

3日連続での雪かきは、いい筋トレです。

 

そのかいもあってか、少し体にも変化がありました。

 

●今週の体の詳細

 

 

 

 

 

 

 

身長 170.5

 

体重 78.5(-0.7s)

 

体脂肪率27.4(-0.5%)

 

BMi27.0 (-0.24)

 

画像の変化はほとんどありませんが、数値の変化はあります。

 

これも、筋トレとマッスルエレメンツのおかげかもしれません。
もっと、頑張らなければなりません。

 

そして、3つのルールは守れているのか振り返りたいと思います。

 

 

1 食事制限

 

以前よりも、意識が高くなってきているのは間違いないのですが、体を動かした後はやはりお腹が空きます。
そうすると、余計に食べてしまいますね。
今後は、それらの事を注意していきたいです。

 

 

2 ジムに通う

 

週に、2~3回のジム通いを目標としていましたが、今週は雪の影響でなかなか行けていません。

 

けど、2回は行きました。

 

もっとウエイトトレーニングを中心的にしていきたいです。

 

 

3 体重のチェック

 

これは、簡単な事なので毎日続けています。
毎日体重を記録しているのは、変化があり楽しいです。

 

 

●マッスルエレメンツを飲み続けて

 

マッスルエレメンツを飲み続けて、1週間たちましたが、本当に飲みやすいです。

 

喉に引っ掛かる事もなく、いい感じです。

 

あと、気持ち少し筋肉痛が酷くないように思います。

 

少し前から、ジムには通っているのですが、翌日の筋肉痛は酷く痛かったです。
マッスルエレメンツを飲みだしてから、翌日の筋肉痛が酷くないような気がします。

 

これも、効果なのでしょうか?
でも、筋肉痛が酷くなければ体を動かそうと思うのでとてもいいです。

 

今後も空き時間があれば、何かしらの運動はしたいと思いますね。

 

●今週のまとめ

 

今週は、本当に雪に泣かされました。
仕事場の雪かき、自宅の雪かき、いつどこでも雪かきの1週間でした。

 

以前は、体を動かすのが面倒で避けてきた事ですが、今回のマッスルエレメンツを飲んでいるので考え方が変わり、雪かき=筋トレ・運動などと考えるようになり自分自身ビックリしています。

 

いくら体を動かしても、嫌な気がしなくなりました。

 

このまま続けていくと、どんな肉体になるのかが楽しみです。

 

今までは、三日坊主で終わっていた私が、1週間も続くなんてすごい進歩です。

 

考え方が変わると言うのはいいことですね。

 

今後、マッスルエレメンツがどのような効果が出るのかが今から楽しみです。

 

次回:俺のポッコリお腹が…

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